|
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
|
|
|
|
|
| BIOHAZARD | Дата: Суббота, 2008-02-02, 22:39 | Сообщение # 51 |
Герцог
Группа: Пользователи
Сообщений: 882
Статус: Offline |
Мне 14-20
|
| |
| |
| [-SKY-]brodiaga | Дата: Воскресенье, 2008-02-03, 14:37 | Сообщение # 52 |
Маркиз
Группа: Пользователи
Сообщений: 519
Статус: Offline |
BIOHAZARD,  жжош))))
Либо ты СУПЭРМЭН, либо они такие галимые
|
| |
| |
| BIOHAZARD | Дата: Воскресенье, 2008-02-03, 17:54 | Сообщение # 53 |
|
Герцог
Группа: Пользователи
Сообщений: 882
Статус: Offline |
Quote (|-SKY-|brodiaga) либо они такие галимые
|
| |
| |
| _vovik_ | Дата: Воскресенье, 2008-03-30, 12:16 | Сообщение # 54 |
Новичек
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Статус: Offline |
Я в зал тоже ходил, месяца 3-ри наверное, так так уставал ппц прям!!!
Quote (|SICH|Serega) Пиписька не будет вставать
Мой друган тоже какую-то хрень жрёт(когда в зале) железо таскает, но насчёт пиписьки не спрашивал. А я слышал что луче не таблетки жрать, а во время или после тренеровки яйцо сырое пить(там билка многа) мышци укрепляет, и размер добавляет 
Хочю вступить в клан
|
| |
| |
| BIOHAZARD | Дата: Вторник, 2008-04-01, 18:47 | Сообщение # 55 |
|
Герцог
Группа: Пользователи
Сообщений: 882
Статус: Offline |
Quote (_vovik_) Мой друган тоже какую-то хрень жрёт(когда в зале) железо таскает, но насчёт пиписьки не спрашивал. А я слышал что луче не таблетки жрать, а во время или после тренеровки яйцо сырое пить(там билка многа) мышци укрепляет, и размер добавляет
Ггггг
|
| |
| |
| [SICH]Para9iseP | Дата: Вторник, 2008-04-01, 21:25 | Сообщение # 56 |
|
Герцог
Группа: Наш друг
Сообщений: 863
Статус: Offline |
главное вообще белковой еды побольше есть., и раза 4-5 в день. и заниматься 3 раза в нед . есть после тренировки и до(за 2 часа)
|
| |
| |
| [-SKY-]brodiaga | Дата: Четверг, 2008-06-05, 14:28 | Сообщение # 57 |
|
Маркиз
Группа: Пользователи
Сообщений: 519
Статус: Offline |
ггг, а йа месяц в зал на4ал уже ходить) завтра попробую от грудака 45 выжать)
|
| |
| |
| ^CRASHER^ | Дата: Четверг, 2008-06-05, 18:09 | Сообщение # 58 |
Король
Группа: Пользователи
Сообщений: 1028
Статус: Offline |
Quote (|-SKY-|brodiaga) завтра попробую от грудака 45 выжать)
мало 
      Тем, у кого нет тормозов, указатели не нужны!
|
| |
| |
| [-SKY-]brodiaga | Дата: Пятница, 2008-06-06, 12:52 | Сообщение # 59 |
|
Маркиз
Группа: Пользователи
Сообщений: 519
Статус: Offline |
скоко те лет? давно ка4аешся? у меня друг на турни4ке вместе с великом подтягивался...у меня беньки 4уть неповылазили кода я ет увидел 
|
| |
| |
| BIOHAZARD | Дата: Воскресенье, 2008-06-08, 22:34 | Сообщение # 60 |
|
Герцог
Группа: Пользователи
Сообщений: 882
Статус: Offline |
Quote (|-SKY-|brodiaga) у меня друг на турни4ке вместе с великом подтягивался...у меня беньки 4уть неповылазили кода я ет увидел
брехня, казочки, ти любиш видумувати
|
| |
| |
| [SICH]Para9iseP | Дата: Понедельник, 2008-06-09, 13:08 | Сообщение # 61 |
|
Герцог
Группа: Наш друг
Сообщений: 863
Статус: Offline |
я щас еду)) возьму 60 штангу)
|
| |
| |
| Tier | Дата: Вторник, 2008-07-15, 00:50 | Сообщение # 62 |
Барон
Группа: Пользователи
Сообщений: 113
Статус: Offline |
Железо это круто.....!!! Всем кто когда-то занимался или сейчас занимается респект парни так и дальше!!!!
|
| |
| |
| BODIK_ | Дата: Вторник, 2008-07-15, 14:10 | Сообщение # 63 |
Рыцарь
Группа: Пользователи
Сообщений: 85
Статус: Offline |
Паша,будем с Максом и Юрком в гидропарк ходить.Гладова воще офигела.
|
| |
| |
| Tier | Дата: Суббота, 2008-07-19, 10:47 | Сообщение # 64 |
|
Барон
Группа: Пользователи
Сообщений: 113
Статус: Offline |
bodik-suharik, Так Юра лох не будет ходить!
|
| |
| |
|
| BODIK_ | Дата: Воскресенье, 2008-07-27, 20:23 | Сообщение # 66 |
|
Рыцарь
Группа: Пользователи
Сообщений: 85
Статус: Offline |
Ребята,лучше хорошо кушайте.5-6 раз в день.И будет вам счастье
|
| |
| |
| [SICH]Cirko | Дата: Воскресенье, 2008-07-27, 21:02 | Сообщение # 67 |
Герцог
Группа: НЕАКТИВ
Сообщений: 848
Статус: Offline |
согласен,ето просто как хороший совет)))
"В конце концов человеку дана всего одна жизнь – от чего же не прожить ее как следует?"
Джек Лондон
|
| |
| |
| [SICH]Para9iseP | Дата: Понедельник, 2008-07-28, 10:12 | Сообщение # 68 |
|
Герцог
Группа: Наш друг
Сообщений: 863
Статус: Offline |
лучше кушать больше белков )
|
| |
| |
| [SICH]Cirko | Дата: Понедельник, 2008-07-28, 10:38 | Сообщение # 69 |
|
Герцог
Группа: НЕАКТИВ
Сообщений: 848
Статус: Offline |
я дал рецепт напитка в котором много протеинов(я просто рекомендую)а насчет белков я и не сомневаюсь))) 
"В конце концов человеку дана всего одна жизнь – от чего же не прожить ее как следует?"
Джек Лондон
|
| |
| |
| BODIK_ | Дата: Понедельник, 2008-07-28, 12:14 | Сообщение # 70 |
|
Рыцарь
Группа: Пользователи
Сообщений: 85
Статус: Offline |
В напиток еще надо сыпать протеиновый порошок.Без него это просто напиток
|
| |
| |
| [SICH]Cirko | Дата: Понедельник, 2008-07-28, 12:44 | Сообщение # 71 |
|
Герцог
Группа: НЕАКТИВ
Сообщений: 848
Статус: Offline |
бля т некакого порошка туда не надо..!!!тока испортишь Добавлено (2008-07-28, 12:44 Pm)
---------------------------------------------
хочешь больше протеинов добавляй этот порошок в еде Добавлено (2008-07-28, 12:44 Pm)
---------------------------------------------
кстати а в каких магазинах продается такой порошок
"В конце концов человеку дана всего одна жизнь – от чего же не прожить ее как следует?"
Джек Лондон
|
| |
| |
| [SICH]CRIME | Дата: Понедельник, 2008-07-28, 12:49 | Сообщение # 72 |
Граф
Группа: Пользователи
Сообщений: 362
Статус: Offline |
а я знаю как накачать правый и левый бицепс))кого заинтересовало могу кинуть ссылки на интересный обучающий видос))
|
| |
| |
| [SICH]Cirko | Дата: Понедельник, 2008-07-28, 18:29 | Сообщение # 73 |
|
Герцог
Группа: НЕАКТИВ
Сообщений: 848
Статус: Offline |
[SICH]CRIME мне это интересно(да наверное и не только мне)если не сложно кинь!!!
"В конце концов человеку дана всего одна жизнь – от чего же не прожить ее как следует?"
Джек Лондон
|
| |
| |
| ^CRASHER^ | Дата: Вторник, 2008-07-29, 17:48 | Сообщение # 74 |
|
Король
Группа: Пользователи
Сообщений: 1028
Статус: Offline |
[SICH]CRIME, епать! кидай 
[SICH]Tier, и bodik-suharik, вы что в реале знакомы?! 
Тем, у кого нет тормозов, указатели не нужны!
|
| |
| |
| BODIK_ | Дата: Воскресенье, 2008-08-03, 18:01 | Сообщение # 75 |
|
Рыцарь
Группа: Пользователи
Сообщений: 85
Статус: Offline |
Ну типо я начал занимааться.Токо блять не могу на приседы найти ничего.В гидрике штанги для приседа от 70 кг,а такое на себя не могу завалить.Есть еще херятина типо гакк-тренажер.Токо говорят приседы со штангой лучше Добавлено (2008-08-03, 6:01 Pm)
---------------------------------------------
А с гантелями можно приседы делать?
|
| |
| |
