Вверх

Слушать онлайн радио
Регистрация
Вход
  • Главная
  • Состав
  • Вступление
  • Гостевая
  • Фотоальбом
  • Устав
  • Файлы
  • Форум
  • Статьи
  • История
  • Турниры
  • Фильмы онлайн


Loading


Модератор форума: [SICH]Cirko, [SICH]DoN  
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
Следишь за своей фигурой?
1. да (хожу пешком) [ 11 ] [31.43%]
2. нет (мне это не надо) [ 7 ] [20.00%]
3. нет (времени не хватает) [ 5 ] [14.29%]
4. да (занимаюсь регулярно и достиг успехов) [ 12 ] [34.29%]
Всего ответов: 35
[SICH]SeregaДата: Понедельник, 2009-03-23, 21:56 | Сообщение # 101


Медаль за 350 сообщений Медаль за 700 сообщений Медаль за 1050 сообщений

Король


Группа: Администраторы

Сообщений: 2612

Статус: Offline
Quote (|SICH|^StanOne^)
упал-ногу сламал...и потом телки точно косо смотреть будут))

Не завидуй! wacko biggrin biggrin Шутка.


Юрист с портфелем в руках куда большая сила, чем сотня вооруженных налетчиков. - (дон Корлеоне, Крестный отец)


 
[SICH]DicHДата: Понедельник, 2009-03-23, 21:57 | Сообщение # 102


Медаль за 350 сообщений Медаль за 700 сообщений Медаль за 1050 сообщений

ПОМОЩНИК


Группа: Администраторы

Сообщений: 3105

Статус: Offline
Quote (|SICH|Serega)
Не завидуй! wacko biggrin biggrin Шутка.

ты тож вижу шутить больше начинаеш))...может это инфекция ??? biggrin




У вогні перетоплюється залізо у сталь, у боротьбі перетворюється народ у націю.
Євген Коновалець

Без честі нема людини, без людського життя нема Божого світу і не чути в ньому Бога...



Сообщение отредактировал [SICH]^StanOne^ - Понедельник, 2009-03-23, 21:57
 
[SICH]SeregaДата: Понедельник, 2009-03-23, 23:18 | Сообщение # 103


Медаль за 350 сообщений Медаль за 700 сообщений Медаль за 1050 сообщений

Король


Группа: Администраторы

Сообщений: 2612

Статус: Offline
Quote (|SICH|^StanOne^)
может это инфекция ???

Яблуко выд яблуны далеко не падаэ. smile


Юрист с портфелем в руках куда большая сила, чем сотня вооруженных налетчиков. - (дон Корлеоне, Крестный отец)


 
[SICH]CirkoДата: Четверг, 2009-04-23, 20:43 | Сообщение # 104


Медаль за 350 сообщений Медаль за 700 сообщений

Герцог


Группа: НЕАКТИВ

Сообщений: 848

Статус: Offline
Ребят, кому интересно, могу скинуть статью про комплекс упражнений для пресса.Называется :"Идеальный пресс". Сразу говорю что инфа не маленькая, на 200 страниц, дело в том что там описаны упражнения трех уровней по сложности, дойдя до последнего и успешно его пройдя, говорят, будет ощутимый результат.
Мне она оч понравилась и я буду придерживаться того что там говорят...
Если кого заинтересовало, дам ссылку на скачку через рапиду, либо могу закинуть на сайт в "файлы"... smile smile smile


"В конце концов человеку дана всего одна жизнь – от чего же не прожить ее как следует?"
Джек Лондон

 
KARDynalДата: Четверг, 2009-04-23, 20:56 | Сообщение # 105


Барон


Группа: Пользователи

Сообщений: 133

Статус: Offline
Quote (|SICH|Cirko)
Ребят, кому интересно, могу скинуть статью про комплекс упражнений для пресса.Называется :"Идеальный пресс". Сразу говорю что инфа не маленькая, на 200 страниц, дело в том что там описаны упражнения трех уровней по сложности, дойдя до последнего и успешно его пройдя, говорят, будет ощутимый результат. Мне она оч понравилась и я буду придерживаться того что там говорят... Если кого заинтересовало, дам ссылку на скачку через рапиду, либо могу закинуть на сайт в "файлы"..

давай скидай будем пробувать






 
[SICH]CirkoДата: Четверг, 2009-04-23, 21:05 | Сообщение # 106


Медаль за 350 сообщений Медаль за 700 сообщений

Герцог


Группа: НЕАКТИВ

Сообщений: 848

Статус: Offline
Ладно, вобщем щас попробую залить в "Файлы", если не получиться кину ссылку.

"В конце концов человеку дана всего одна жизнь – от чего же не прожить ее как следует?"
Джек Лондон

 
WINNERДата: Четверг, 2009-04-23, 21:25 | Сообщение # 107


Медаль за 350 сообщений

Король


Группа: Наш друг

Сообщений: 587

Статус: Offline
давай посмотрим



 
[SICH]SeregaДата: Пятница, 2009-04-24, 08:46 | Сообщение # 108


Медаль за 350 сообщений Медаль за 700 сообщений Медаль за 1050 сообщений

Король


Группа: Администраторы

Сообщений: 2612

Статус: Offline
Димон, скачал, хотел откріть а оно в каком то непонятном формате, архив откріло, но сам файл в PDF. Открываеться в непонятных символах, что делать?

Юрист с портфелем в руках куда большая сила, чем сотня вооруженных налетчиков. - (дон Корлеоне, Крестный отец)


 
[SICH]CirkoДата: Пятница, 2009-04-24, 14:42 | Сообщение # 109


Медаль за 350 сообщений Медаль за 700 сообщений

Герцог


Группа: НЕАКТИВ

Сообщений: 848

Статус: Offline
Так..понятно...даже не знаю...интересно у всех ли так?....
Может дело в твоем AdobeReader...есть он у тебя вообще...или если есть какая версия?
у меня 8.0 версия и норм открываю...
посмотри...потом что нибудь придумаем... smile


"В конце концов человеку дана всего одна жизнь – от чего же не прожить ее как следует?"
Джек Лондон

 
KARDynalДата: Пятница, 2009-04-24, 15:55 | Сообщение # 110


Барон


Группа: Пользователи

Сообщений: 133

Статус: Offline
та нормально откривает но у меня foxit reader





 
[SICH]DicHДата: Пятница, 2009-04-24, 19:13 | Сообщение # 111


Медаль за 350 сообщений Медаль за 700 сообщений Медаль за 1050 сообщений

ПОМОЩНИК


Группа: Администраторы

Сообщений: 3105

Статус: Offline
блин :(...у меня таже шняга что и у Сереги арабскими буквами и знаками все пишет(((



У вогні перетоплюється залізо у сталь, у боротьбі перетворюється народ у націю.
Євген Коновалець

Без честі нема людини, без людського життя нема Божого світу і не чути в ньому Бога...

 
[SICH]CirkoДата: Пятница, 2009-04-24, 20:12 | Сообщение # 112


Медаль за 350 сообщений Медаль за 700 сообщений

Герцог


Группа: НЕАКТИВ

Сообщений: 848

Статус: Offline
[SICH]DoN, к тебе тот же вопрос что и к Сереге) smile
Quote (|SICH|_KARDynal)
та нормально откривает но у меня foxit reader

не слыхал о нем...а в чем его преимущества?


"В конце концов человеку дана всего одна жизнь – от чего же не прожить ее как следует?"
Джек Лондон

 
[SICH]SeregaДата: Пятница, 2009-04-24, 23:19 | Сообщение # 113


Медаль за 350 сообщений Медаль за 700 сообщений Медаль за 1050 сообщений

Король


Группа: Администраторы

Сообщений: 2612

Статус: Offline
Quote (|SICH|Cirko)
Может дело в твоем AdobeReader...есть он у тебя вообще

нету? А нужен вообще?


Юрист с портфелем в руках куда большая сила, чем сотня вооруженных налетчиков. - (дон Корлеоне, Крестный отец)


 
KARDynalДата: Пятница, 2009-04-24, 23:27 | Сообщение # 114


Барон


Группа: Пользователи

Сообщений: 133

Статус: Offline
Quote (|SICH|Cirko)
не слыхал о нем...а в чем его преимущества?

попробуйте ребята себе установите и увидите что все нормальок пашет
а на щет преимуществ нескажу так как я только ним и пользуюсь и пока что без проблем

Добавлено (2009-04-24, 23:27)
---------------------------------------------

Quote (|SICH|Serega)
нету? А нужен вообще?

а тогда понятно пдф только спецпрогами откривается типа adobereader или foxitreader






 
[SICH]DicHДата: Суббота, 2009-04-25, 01:35 | Сообщение # 115


Медаль за 350 сообщений Медаль за 700 сообщений Медаль за 1050 сообщений

ПОМОЩНИК


Группа: Администраторы

Сообщений: 3105

Статус: Offline
Quote (|SICH|Cirko)
[SICH]DoN, к тебе тот же вопрос что и к Сереге)

урааа...установил!!! читает! [SICH]Serega, качай!
Quote (|SICH|_KARDynal)
попробуйте ребята себе установите и увидите что все нормальок пашет
а на щет преимуществ нескажу так как я только ним и пользуюсь и пока что без проблем

ага так как твоя новая винда smile ....ПОКА ЧТО ПАШЕТ!!! время все покажет... biggrin biggrin biggrin




У вогні перетоплюється залізо у сталь, у боротьбі перетворюється народ у націю.
Євген Коновалець

Без честі нема людини, без людського життя нема Божого світу і не чути в ньому Бога...

 
KARDynalДата: Суббота, 2009-04-25, 08:24 | Сообщение # 116


Барон


Группа: Пользователи

Сообщений: 133

Статус: Offline
dry dry dry dry
непонял что значить пока у меня foxitreader давно и не жалуюсь и моя винда идет на ура






 
[SICH]CirkoДата: Суббота, 2009-04-25, 11:54 | Сообщение # 117


Медаль за 350 сообщений Медаль за 700 сообщений

Герцог


Группа: НЕАКТИВ

Сообщений: 848

Статус: Offline
[SICH]Serega, конечно нужен)
Quote (|SICH|DoN)
урааа...установил!!! читает! [SICH]Serega, качай!

вот и решили проблему....


"В конце концов человеку дана всего одна жизнь – от чего же не прожить ее как следует?"
Джек Лондон

 
[SICH]SeregaДата: Суббота, 2009-04-25, 15:36 | Сообщение # 118


Медаль за 350 сообщений Медаль за 700 сообщений Медаль за 1050 сообщений

Король


Группа: Администраторы

Сообщений: 2612

Статус: Offline
Quote (|SICH|DoN)
урааа...установил!!! читает! [SICH]Serega, качай!

будем качать


Юрист с портфелем в руках куда большая сила, чем сотня вооруженных налетчиков. - (дон Корлеоне, Крестный отец)


 
[SICH]DicHДата: Понедельник, 2009-04-27, 13:42 | Сообщение # 119


Медаль за 350 сообщений Медаль за 700 сообщений Медаль за 1050 сообщений

ПОМОЩНИК


Группа: Администраторы

Сообщений: 3105

Статус: Offline
Quote (|SICH|_KARDynal)
непонял что значить пока у меня foxitreader давно и не жалуюсь и моя винда идет на ура

я говорю о винде "СЕВЕН" а не о фоксит ридере!! :)
Quote (|SICH|Cirko)
вот и решили проблему....

да спс что подсказал!!...

Добавлено (2009-04-27, 13:42)
---------------------------------------------
[SICH]Cirko,цю аву не міняй smile вона реально супер... зразу,як на неї подивишся-бачиш "лідера" духу СІЧі....




У вогні перетоплюється залізо у сталь, у боротьбі перетворюється народ у націю.
Євген Коновалець

Без честі нема людини, без людського життя нема Божого світу і не чути в ньому Бога...

 
PainterДата: Вторник, 2010-01-12, 00:49 | Сообщение # 120


Медаль за 350 сообщений

Граф


Группа: Наш друг

Сообщений: 391

Статус: Offline
Народ, кто скока жмёт? я вот 92 поднял один раз на последней проверке...


Сообщение отредактировал TolslolobiK - Вторник, 2010-01-12, 00:56
 
[SICH]DicHДата: Вторник, 2010-01-12, 00:56 | Сообщение # 121


Медаль за 350 сообщений Медаль за 700 сообщений Медаль за 1050 сообщений

ПОМОЩНИК


Группа: Администраторы

Сообщений: 3105

Статус: Offline
Quote (TolslolobiK)
Народ, кто скока жмёт? я вот 92 поднял один раз последний раз...

жжым лежа или как?




У вогні перетоплюється залізо у сталь, у боротьбі перетворюється народ у націю.
Євген Коновалець

Без честі нема людини, без людського життя нема Божого світу і не чути в ньому Бога...

 
PainterДата: Вторник, 2010-01-12, 00:57 | Сообщение # 122


Медаль за 350 сообщений

Граф


Группа: Наш друг

Сообщений: 391

Статус: Offline
Quote (|SICH|DoN)
жжым лежа или как?

Жим лёжа, широким хватом...

 
[SICH]DicHДата: Вторник, 2010-01-12, 01:01 | Сообщение # 123


Медаль за 350 сообщений Медаль за 700 сообщений Медаль за 1050 сообщений

ПОМОЩНИК


Группа: Администраторы

Сообщений: 3105

Статус: Offline
Quote (TolslolobiK)
Жим лёжа, широким хватом...

хммм...я рекорды не устанавливал...хотя я в руках слаб как так..и шыроким хватом не делаю...хмм даже не проверял широким..ну чуть уже норм хвата я 60 раз 5 сделаю если постарацца а по 1 разу я не эксперементировал)) робочий мой вес 50сятка...а шыроким хватом наверн 55+ надо будет попробовать biggrin мне както больше нравицца не жжим делать а наоборот тягу но тягу конечно тяжелее)) там робочий вес мой 40...ну а на рекорды то 55 гдето пару раз потяну...но я не рискую лучше чтобы себе мязы не порвал или чето другое плохое не сделал.




У вогні перетоплюється залізо у сталь, у боротьбі перетворюється народ у націю.
Євген Коновалець

Без честі нема людини, без людського життя нема Божого світу і не чути в ньому Бога...

 
PainterДата: Вторник, 2010-01-12, 01:04 | Сообщение # 124


Медаль за 350 сообщений

Граф


Группа: Наш друг

Сообщений: 391

Статус: Offline
[SICH]DoN, скока занимаешься?
 
[SICH]DicHДата: Вторник, 2010-01-12, 01:27 | Сообщение # 125


Медаль за 350 сообщений Медаль за 700 сообщений Медаль за 1050 сообщений

ПОМОЩНИК


Группа: Администраторы

Сообщений: 3105

Статус: Offline
Quote (TolslolobiK)
[SICH]DoN, скока занимаешься?

2 года

Добавлено (2010-01-12, 01:26)
---------------------------------------------
я как вспомню что я жал сначала 20 кило то аж смешно стает biggrin а приседал тоже мощьно с 30 хД щас с 70 хД

Добавлено (2010-01-12, 01:27)
---------------------------------------------
а я чето както на рекорды не ишел.хз но нам говорят лучше уметь делать 10 раз 40 кило нежели 1 раз 60 biggrin




У вогні перетоплюється залізо у сталь, у боротьбі перетворюється народ у націю.
Євген Коновалець

Без честі нема людини, без людського життя нема Божого світу і не чути в ньому Бога...

 
Поиск:

 
Подробная статистика форума
Последние обновленные темы Самые популярные темы : Самые активные : Новые пользователи : Сегодня были :
  • Анонимный*взлом*почтовых*ящиков*без*предоплаты (0)
  • Сайт по казакам и лига (0)
  • Анекдоты (0)
  • Страхи (80)
  • Задачьки (10)
  • Признаки того что ты переиграл к КС (24)
  • Возврат в прошлое (16)
  • Да что там... (20)
  • На игре, на игре 2, геймеры (6)
  • Черный список! (71)
  • ФлУд (675)
  • Ваши вопросы и предложения (554)
  • Анекдоты !!! (492)
  • Фильмы Рекомендуемые к просмотру) (452)
  • Какую музыку вы предпочитаете !!!??? (380)
  • [-SKY-] (378)
  • Наши в LCN (355)
  • ЧИТЕРЫ (310)
  • Записи игр (254)
  • Вступление в КЛАН (246)
  • [SICH]DicH
    (3105 Постов)
  • [SICH]AveNGeR
    (2720 Постов)
  • [SICH]Serega
    (2612 Постов)
  • ^EXE^
    (1698 Постов)
  • [SICH]_PROWLER
    (1571 Постов)
  • [ZION]ICE
    (1206 Постов)
  • [SICH]MaZaHaKa
    (1198 Постов)
  • ^CRASHER^
    (1028 Постов)
  • BIOHAZARD
    (882 Постов)
  • Fodas
    (874 Постов)
  • [SICH]Para9iseP
    (863 Постов)
  • [SICH]Cirko
    (848 Постов)
  • zaband
    (738 Постов)
  • susgenadiu 2022-03-09 00:40
    kramv987 2021-11-11 13:17
    Strel0K_1984 2017-05-09 08:18
    LEGKO_ZARABOTAT 2017-02-06 03:24
    vzlom-pocht 2016-03-31 08:31
    гал 2016-02-05 13:56
    BOPOH 2015-12-13 03:43
    venture_green 2015-10-22 11:48
    i_v_v 2015-07-21 16:24
    elenavoronina67 2015-04-08 12:44
    zhenbojka 2015-03-30 23:33
    romankrut98 2014-10-26 08:15
    LilShatal 2014-05-16 21:34
    joergA913 2014-01-11 16:59
    jeangillesI1a2 2014-01-09 01:40
    waxirewion 2013-12-03 23:47
    LUCIFER 2013-10-02 09:39

    Сила и Честь © 2006
    Бесплатный хостинг uCoz